Häng med på yoga som ger dig ny energi och låter dig hitta tillbaka till dig själv.

Ledare: Britta Thurfjell

Investering: 10 ggr online 1000 kr

Passen spelas in så du kan se på dem i efterhand om du missar något. De ligger kvar minst 3 månader efter kursen.

Kundaliniyoga: Passar dig som vill utvecklas lika mycket mentalt och andligt som fysiskt. Kundaliniyoga och är en sittande (ibland liggande och sällan stående) dynamisk och kraftfull yoga. Den passar alla oavsett ålder och kön. Det är en aktiv och dynamisk form av yoga. Den består av en kombination av enkla kroppsställningar, andningsövningar, meditation och mantran. Det finns upp till 1000 olika yogapass som jobbar på olika delar - fysiskt och mentalt. Yogapasset avslutas alltid med avslappning och meditation. I kundaliniyoga finns det ett stort antal olika meditationstekniker som t.ex. mantra- och andningsmeditation.

Kundaliniyoga är även känd under namnen Livsyoga och Mediyoga.

Effekten av yoga och meditation är positiva och balanserande på alla plan: fysiska, mentala, emotionella och andliga. Välkommen att göra en djupdykning i dig själv!